RVP (reisi-vatsa-peppu)

Keskiviikko, 04.12.2019 17:25 — 18:10

Ohjaaja: Piritta Pöllänen

RVP on kaikille sopiva lihaskuntotreeni. Tunnilla koko keho pääsee töihin, mutta erityisesti keskitytään reisiin, keskivartaloon sekä pakaroihin. Välineinä voidaan käyttää esimerkiksi levytankoa ja -painoja sekä kuminauhaa, mutta liikkeitä tehdään myös kehonpainoa hyväksi käyttäen. Tunti aloitetaan lyhyellä lämmittelyllä.

Varaukset