Kehonhuolto

Keskiviikko, 06.11.2019 15:30 — 16:15

Ohjaaja: Tiina Tauriainen

Kehonhuolto on rentouttava tunti, joka sisältää venyttelyä, lihasten hierontaa palloja apuna käyttäen, pehmeitä liikkeitä sekä hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Tunnin päätavoitteena on oman kehon kuuntelu sekä hyvä olo ja se vie ajatuksesi pois arkipäivän kiireistä. Tunti soveltuu niin aloittelevalle kuin kokeneellekkin liikkujalle.

Varaukset