RVP (reisi-vatsa-peppu)

Keskiviikko, 01.07.2020 16:30 — 17:15

Ohjaaja: Niina Suopela

RVP on kaikille sopiva lihaskuntotreeni. Tunnilla koko keho pääsee töihin, mutta erityisesti keskitytään reisiin, keskivartaloon sekä pakaroihin. Välineinä voidaan käyttää esimerkiksi levytankoa ja -painoja sekä kuminauhaa, mutta liikkeitä tehdään myös kehonpainoa hyväksi käyttäen. Tunti aloitetaan lyhyellä lämmittelyllä.

Varaukset