Kehonhuolto

Torstai, 06.05.2021 20:00 — 20:45

Ohjaaja: Riina Jänkälä

Kehonhuolto on rentouttava tunti, joka sisältää venyttelyä, lihasten hierontaa palloja apuna käyttäen, pehmeitä liikkeitä sekä hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Tunnin päätavoitteena on oman kehon kuuntelu sekä hyvä olo ja se vie ajatuksesi pois arkipäivän kiireistä. Tunti soveltuu niin aloittelevalle kuin kokeneellekkin liikkujalle.

Varaukset