RVP

Keskiviikko, 21.09.2022 17:15 — 18:00

Ohjaaja: Piritta Pöllänen

RVP on kaikille sopiva lihaskuntotreeni. Tunnilla koko keho pääsee töihin, mutta erityisesti keskitytään reisiin, keskivartaloon sekä pakaroihin. Välineinä voidaan käyttää esimerkiksi levytankoa ja -painoja sekä kuminauhaa, mutta liikkeitä tehdään myös kehonpainoa hyväksi käyttäen. Tunti aloitetaan lyhyellä lämmittelyllä.

Varaukset