Maanantai, 18.09.2023 17:25 — 18:20

Ohjaaja: Anna-Liina Blomberg

Tasapainoa, voimaa ,liikkuvuutta ja ennen kaikkea rauhallinen mieli. Tällä tunnilla tehdään sekä klassisia että virtaavampia hathajoogan asanoita ja sarjoja, pääpaino on hermostoa rauhoittavissa harjoituksissa. Tunti sopii hyvin sekä aloittelijoille että joogaa harrastaneille.