Keskiviikko, 02.10.2024 19:30 — 20:30

Ohjaaja: Tiina Tauriainen

Yin Jooga on sidekudosten vahvistamiseen ja venyttämiseen keskittyvä rauhallinen joogamuoto, jossa mieli rentoutuu. Tältä tunnilta saat apua eteenkin lantion alueen sekä alaselän jumeihin. Rauhallinen eteneminen liikkeestä toiseen mahdollistaa henkilökohtaisen ohjauksen, jonka ansiosta pääset nauttimaan joogasta juuri sinulle sopivalla tavalla. Yin Jooga sopii kaikille! Mukaan kannattaa varata lämpimät vaatteet sekä halutessasi pieni tyyny tai huopa, jolla saat muokattua asentoja sinulle sopiviksi. Tunnilla ei tarvita kenkiä.