Keskiviikko, 18.11.2020 17:30 — 18:15

Ohjaaja: Sannu Keränen

RVP on kaikille sopiva lihaskuntotreeni. Tunnilla koko keho pääsee töihin, mutta erityisesti keskitytään reisiin, keskivartaloon sekä pakaroihin. Välineinä voidaan käyttää esimerkiksi levytankoa ja -painoja sekä kuminauhaa, mutta liikkeitä tehdään myös kehonpainoa hyväksi käyttäen. Tunti aloitetaan lyhyellä lämmittelyllä.