Perjantai, 14.11.2025 15:45 — 16:45

Ohjaaja: Kari Katajamäki

Tämä tunti on yhdistelmä cardiota, voimaa ja toiminnallista harjoittelua. Välineinä voidaan käyttää esim soutulaitetta, ski- ergoa, spinning-pyörää, kahvakuulaa, wall-palloa, veto-ja työntökelkkaa, leuanvetotankoa, kantosäkkejä sekä tietenkin oman kehon painoa. Tunti sopii kaikille, varmasti pystyt tekemään liikkeitä omaan tahtiin ja sinulle sopivilla painoilla. Tervetuloa testaamaan Kunnon Paikan ryhmäliikuntakalenterin uusi tulokas.