Tiistai, 10.11.2026 16:15 — 16:45

Ohjaaja: Aatos Damsten

Enemmän sykettä, enemmän liikettä. Cardio-tunnilla pääpaino on kestävyydessä ja työkapasiteetin kehittämisessä.Painotus on aerobisessa työskentelyssä. Tule nostamaan sykettä, kehittämään kestävyyskuntoa ja omaa sietokykyä !