Maanantai, 11.08.2025 16:30 — 17:15

Ohjaaja: Kari Katajamäki

RVP on kaikille sopiva lihaskuntotreeni. Tunnilla koko keho pääsee töihin, mutta erityisesti keskitytään reisiin, keskivartaloon ja pakaroihin. Välineinä käytetään esimerkoksi levytankoja ja painoaj sekä kuminauhaa., mutta liikkeitä tehdään myös kehonpainoa hyväksi käyttäen. Tunti aloitetaan lyhyellä lämmittelyllä.