Keskiviikko, 12.11.2025 19:30 — 20:15

Ohjaaja: Sanna Kylmänen

Kehonhuolto on rentouttava tunti, joka sisältää venyttelyä, lihasten hierontaa palloja apuna käyttäen, pehmeitä liikkeitä sekä hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Tunnin päätavoitteena on oman kehon kuuntelu sekä hyvä olo, joka se vie ajatuksesi pois arkipäivän kiireistä. Tunti soveltuu niin aloittelevalle kuin kokeneellekkin liikkujalle.